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Plano anti-procrastinação
De acordo com o seu tipo e gatilhos
TESTE DE 1 MINUTO
Ao clicar em "Masculino" ou "Feminino, você concorda com os Termos de uso e serviço, Política de Privacidade, Política de Assinatura e Política de Cookies
Qual é a sua idade?
Usamos apenas sua idade para personalizar seu plano
Quão facilmente você se distrai?
Você concorda com a seguinte afirmação?
"Espero mais de mim mesmo do que posso entregar"
Geralmente tenho mais energia para minhas tarefas se esperar até o último minuto
Porque você sente que procrastina?
Escolha todos os que se aplicam
Há quanto tempo você é um procrastinador?
Você se sente culpado ou envergonhado quando procrastina?
Porque você sente que procrastina?
Escolha todos os que se aplicam
Você concorda com a seguinte afirmação?
"Muitas vezes dou desculpas para atrasos em vez de aceitar a responsabilidade"
Quando foi a última vez que você se sentiu motivado(a)?
Você costuma se sentir sobrecarregado com a quantidade de trabalho que tem que fazer?
Liven foi desenvolvido usando práticas psicológicas baseadas em evidências
Sua jornada é baseada em décadas de pesquisa
Há aspectos da sua saúde mental que você gostaria de abordar?
Escolha todos os que se aplicam
Há algo que você queira melhorar no seu sono?
Escolha todos os que se aplicam
Para viver uma vida livre de procrastinação, o que você acha que precisa melhorar?
Escolha todos os que se aplicam
Há algum hábito ou atividade que você tende a procrastinar?
Escolha todos os que se aplicam
Você tem algum hábito que gostaria de abandonar?
Escolha todos os que se aplicam
Mais de 3,2 milhões de pessoas estão construindo hábitos saudáveis conosco
Aqui estão algumas histórias de sucesso reais
Quanto você sabe sobre terapia cognitivo-comportamental?
Seu plano será revisado por um terapeuta praticante
"A Liven incorpora meticulosamente o modelo de TCC para fornecer conteúdo e recursos personalizados aos seus usuários para melhorar o bem-estar emocional"